בואי נעבור את זה יחד – העצמה רגשית לבנות בשידוכים

כמה פעמים הבטחת לעצמך שלשידוך הבא את הולכת עם מצב רוח, לא משנה מה הוא יגיד, ואם זה יימשך או לא - אך ברגע האמת שוב תפסה אותך התחושה המעציבה של המיאוס, חוסר החשק, העייפות הפיזית והנפשית, והדיכאון שמסמר אותך למקום? 

כמה פעמים ביטלת שידוך למרות שידעת שאסור לך, רק בגלל חוסר השמחה הזו ש'נחה' עלייך כבר כל כך הרבה זמן? כמה פעמים אמרו לך 'תחייכי קצת' לפני שאת יוצאת לשידוך, ובתוכך כעסת כי הרגשת שמצד אחד הם צודקים אבל מצד שני - אין בך כוחות לזה? 

אם גם אותך תוקפות תחושות כאלה מפעם לפעם, אז הקריאה הזו נועדה לעורר אותך מהדעת הנפולה שהתבוססת בה עד עכשיו, וללמד אותך כיצד לצאת לפגישה עם רגשות חיוביים, כיצד להרים את עצמך לעוד שידוך - קשה ככל שזה יהיה, כיצד לעמוד מול הראי כשאת מלאת סיפוק ואהבה עצמית, וכיצד למלא את עצמך במילים בונות וחשיבה חיובית - שתיתן לך כוחות להמשך המסע. 

איך אנחנו אמורות להסביר לשדכנית מה אנחנו מחפשות, מה מתאים לנו, מה אנחנו ממש לא רוצות ומה הכי ישמח אותנו – אם לא הגדרנו את זה לעצמנו לפני כן, ואם אנחנו לא באמת מכירות את עצמנו כמו שצריך?

בשיעור זה ניגע קצת בשאלות שאמורות להביא אותנו לדיוק עם עצמנו, בכדי למנוע את חוסר הדיוק של ההצעות שיגיעו אלינו.

נלמד לשים על השולחן את כל הקלפים, ולפרוט (על מיתרי הלב, ביחד עם שירה וניגון) את כל ההגדרות שהגדרנו עד עכשיו לעצמנו. בואי נבדוק האם מה שהגדרת לעצמך הוא באמת מה שאת צריכה, האם זה בנפשך, על מה את יכולה לוותר, מה יעשה לך טוב על הנשמה, מה הכי מכעיס אותך, מה את לא מסוגלת להכיל, מה ירחיק אותך מעצמך, עם מה אין סיכוי שתצליחי להתמודד ועוד.

למה אין לנו ביטחון עצמי? התשובה לשאלה הזו טמונה אי שם במעמקי מחסני הרגשות שלנו, שבהם אנחנו נדרשות לעשות סדר לא רק בפסח (אלא בכל יום, באמצעות פה-סח).

מדוע עלייך לאסוף את עצמך, מדוע עלייך להילחם כדי להחזיר לעצמך את עצמך, מדוע עלייך לא לוותר על הביטחון וההערכה שלך את עצמך, מדוע עלייך לעצור בנקודה זו ולעשות חישוב מסלול מחדש של כל מה שמקטין, מחליש, מוריד, ומנמיך אותך בעיני עצמך ובעיני אחרים. 

הקב"ה לא רוצה שנגיע לזיווג שלנו מתוך חוסר אונים או תחושה של עמוד שדרה מכופף, ופנים נפולות וחסרי חיות. נהפוך הוא. אנחנו בנות מלך, וכבנות מלך עלינו למצוא מחדש את הערך שבחיים שלנו, גם אם עוד לא התחתנו. 

בין אם עברת כבר כברת דרך ארוכה בדרך לשידוך, ובין אם את רק בהתחלה אבל כבר שפכת עשרות תפילות בדמעות על הרצון הזה – השיעור הזה מיועד בשבילך. בשיעור הזה תלמדי לא רק מדוע אסור לך להתייאש מהתפילה (ולא משנה כמה כבר התפללת על הזיווג שלך), אלא תראי שדווקא התפילות הן אלו שמקדמות אותך לדיוק הכל כך נצרך הזה – גם שלך עצמך מול עצמך, וגם שלך מול העולם.

בשיעור זה אלמד אותך כיצד להישיר מבט אל כל מי שחושב שכבר אין לך תקווה חלילה, ולצעוק בכל הכוח שלך 'יש לי תקווה, וכל מה שהתפללתי עליו לא ישוב ריקם. יש לי אבא גדול בשמיים ששומע כל ציוץ שאני מצייצת אליו, והוא לא יאכזב אותי".

דף אחד דף נעלעל בספר התווים הבלתי כתוב של נשמתנו, וננסה לקרוא את המנגינה שבו בצורה קצת אחרת: דרך מילים נבנה תפילות חדשות ששם לא תהיה לכוחות הסטרא אחרא אחיזה, ושם תוכלי לתת לקב"ה את התפילה ה-101, זו שתביא איתה את הישועה הנכספת שלך ב"ה.

כל בעלת תשובה עזבה משהו מוכר מאחוריה, ולא פעם יוצאת לתהליך החיפוש הזה כשמישהו מעברה 'תקוע' לה בראש. בשיעור זה נלמד (מהניסיון הכאוב שלי, יש לציין) מדוע חשוב כל כך לנקות את הלב מכל האהבות הנפולות הללו, מדוע לא באמת יכול לצמוח משהו טוב מהן, מדוע כלי ההודיה יכול לעזור בניקוי וריפוי של אהבות שכאלה, וכיצד עלינו להתפלל על כך?

כשתעשי את עבודת הניקוי הזו, תרגישי לאחריה שאת בריה חדשה - משום שצריכים הרבה הרבה כוחות להודות בזה שיש לנו בעיה בנושא, הרבה כוחות להודות שאנחנו תקועות במין פרדיגמה שלא בהכרח נכונה למי שאנחנו היום, והרבה כוחות לשמוח במי שאנחנו היום, למרות שאיבדנו את מי שאיבדנו בדרכנו. 

אנחנו חושבות שאיבדנו, אבל באמת באמת אם נעשה את העבודה הנכונה במקום הזה, יבוא יום ונראה את השדה פורח בזכות זה שעיבדנו אותו, בזכות זה שלא הנחנו לעשבים השוטים להתפשט בו, ובזכות זה שהשתדלנו לגדל בו גידולים אחרים. 

האם צריך לעשות דיאטה כדי להרגיש טוב יותר עם עצמי בשידוכים, מהי נשיות אמיתית, האם הגיוני שגברים מחפשים רק יופי ומה זה יופי בכלל?

על שאלות אלו ואחרות ננסה לגעת בשיעור זה, תוך שימת לב לניואנסים של מה שנוגע אליי. אשתף אותך בתהליך שלי שעבר בלא מעט דיאטות, שינויי תזונה, שיטות לקבלת האני ולבסוף – ניתוח קיצור קיבה.

למה החלטתי בסוף ללכת על ניתוח, מה אני חושבת על ניתוחים בריאטריים, ולמי הייתי ממליצה לעבור אותם? אני מניחה שזה אחד השיעורים היותר מעניינים עבור כל אישה, ולאו דווקא עבורך כרווקה.

בשיעור זה תלמדי למתוח קו זוהר שידגיש לך מי את בתוך עולם השידוכים, האם את שמחה מאיך שאת נראית, ואם לא – מה את יכולה ואף מצווה לעשות כדי לשנות את זה.

בשיעור זה ניכנס לעומק השאלה מדוע עוד לא התחתנתי, ואיך אני יכולה לשמוח על כך - באמת.

אמונה, אמונה ועוד קצת אמונה – תעזור לנו לסגל את המבט הנצרך, כדי שבסוף נוכל לרקוד משמחה ולהודות לקב"ה על זה שהוא יודע מה שהוא עושה איתנו, למרות שלפעמים נדמה לנו שלא.

בשיעור זה נתבונן יחד על שאלות כמו מה היה קורה אם הייתי מתחתנת לפני כמה שנים, למה זה טוב שעוד לא התחתנתי, ואיך אני יכולה לגייס את הכוחות העתידיים שיעזרו לי לקבל באהבה את מה שהקב"ה רוצה שאעבור – גם אם זה אומר לא להתחתן תוך זמן קצר?!

האם בכלל יכולה להיות מציאות כזו של שלימות אפשרית גם בלי הזיווג שלנו? האם אנחנו יכולות לשמוח באמת גם אם עוד לא נישאנו? התשובה היא ביג טיים כן, ומה שאת הולכת לגלות בשיעור הזה יילך אותך לעוד הרבה הרבה זמן - אם תעשי את העבודה הנכונה והמדויקת עם עצמך. 

במפגש זה נדבר קצת על הפחדים שאנחנו מרגישות בתהליך, שלא פעם יכולים להיות הרסניים ולהוביל אותנו למקומות צרים (ששם נמצאים גם הצרים, האויבים שלנו) בנפש. 

מה מפחיד אותנו, למה אנחנו מפחדות, על מה הפחדים הללו יושבים בתוכנו, אילו דימויים עוברים לנו בראש כשאנחנו חושבות על הפחד הזה, מה אנחנו עושות כדי להוציא מאיתנו את הפחדים וממה הכי צריך להיזהר כשהפחד עוטף אותנו?

בשיעור זה ניגע קצת בפחדים ה'מפחידים' הללו, ונאפשר להם להשמיע את קולם בתוכנו. לאחר מכן, נרגיע אותם ונבקש מהם יפה ללכת באמצעות התפילה הזו:

לקבלת קובץ עם תפילה שחיברתי על הפחדים, לחצי כאן 

הרבה פעמים קורה שאנחנו מתבאסות לחלוטין מהצעות השידוכים שמגיעות אלינו, ולא פעם שואלות 'למה דווקא לי'. למה דווקא אני נדרשת לצאת עם מי שהכי לא מתאים לי, עם מי שבחיים לא היה סיכוי קלוש אפילו שיקרה בינינו משהו. 

אנחנו לא חושבות על זה יותר מדי, אבל כל מה שאנחנו פוגשות בחיינו הוא בבחינת 'כאשר יגורתי - בא לי'. לפעמים, כשאנחנו חושבות יותר מדי על בחורים שממש לא עושים לנו את זה, על בחורים שאנחנו מפחדים להיפגש איתם בדרכנו, שאנחנו לא באמת מרגישות שאנחנו יכולות להתמודד איתם - אנחנו בעצם יוצרות מציאות שכמו קוראת אלינו את הדבר הזה. 

ולמה? כי דווקא מה שאת מפחדת מפניו - אם את נותנת לו יותר מדי אחיזה בתוכך, הוא יתרגל לתחושה הנעימה ויישאר בך לתמיד. 

המסקנה היא שכוח המחשבה שלנו הוא עצום, אבל הוא פועל בדיוק כפי שאנחנו מנווטות אותו. אם ננווט אותו לכיוון חיובי, ולא ניתן לרע לאחוז בנו...אם נדמיין את הישועה שלנו נרקמת לנגד עינינו, ולא נחשוב שאין לנו סיכוי חלילה... אם נעצור לרגע בצד את ה'ידענות' המופלגת שלנו, ונסמוך עליו יתברך באמת שהוא יביא אל חיינו את הבחור שהכי מתאים לנו ושהכי נאהב - אזי נראה כיצד לאט לאט הולכת ונרקמת לה ישועה שלימה מול עינינו. 

אז איך מזמנים את הטוב הזה אל חיינו? הכלי יותר פשוט ממה שאת יכולה לתאר לעצמך.

הדרך שבה אנשים מגיבים אלינו בשידוכים, יכולה ללמד אותנו המון על עצמנו ועל מי שאנחנו שואפות להיות. לא פעם בחורות חוות דחיות וסירובים בשידוכים - פשוט נשברות מזה, וכבר לא מאמינות שבכלל מגיע להן מישהו טוב. 

בשיעור זה אני רוצה לעבור איתך דרך הדחיות שחוויתי אני, ולא ידעתי (בדגש על הלא) כיצד להתמודד איתן. 

מה צריכה להיות ההתייחסות הנכונה כלפי הדחיות?

האם בכלל ניתן לנטרל את רמת הפגיעות באופן שלא תצליח לגעת בנו בכלל, ואם כן - איך עושים את זה?

מה אני צריכה להרגיש אחרי שמישהו דחה אותי?

מה חשוב שאומר (ואפילו אשנן) לעצמי אחרי כל דחייה שכזו?

למה חשוב כל כך להתרגל לעשות חסדים במהלך תקופת הרווקות? 

מה נקרא חסד אמיתי באמת, ואיך זה קשור לנדיבות לב?

שיעור הכרחי למי שרוצה לזרז ישועות. 

הרבה פעמים במהלך המסע הזה של השידוכים, אנחנו פוגשות בנפש שאנחנו כמעט בטוחות שהיא הנפש התאומה שלנו. הנפש הזו היא כל כך קרובה ללהיות מדויקת למה שמוכר לנשמה שלנו, עד שאנחנו מאבדות רסן ומרגישות שאנחנו מתאהבות בה.

למה זה קורה לנו, ולמה אסור שזה יקרה לנו? איך אפשר למנוע את ההתאהבות הזו במי שלא הולך להפוך לבעלך, ולמה חובה עלייך לנהוג משנה זהירות בכל מה שקשור לשיחות ארוכות בטלפון? בשיעור זה נעמיק בסוגיה הכל כך חשובה הזו, ונלמד גם מטעויות עבר שנעשו.

אתן כמובן מוזמנות לשתף ולפרוק את כל שעל ליבכן, באם יש לכן מה להוסיף לדבריי.