תקשורת נכונה בתוך המשפחה

הילדים לא מקשיבים לבקשותך? יש לך קצר בתקשורת עם בני המשפחה? הפתרון לתקשורת נכונה ומועילה מחכה לך כאן בפנים!

  • חוה שמילוביץ
  • 7 שיעורים
  • 02:26 שעות
  • 380 ש"ח
השיעור יפתח בעוד ימים

מכיר את האנשים שיש להם קסם אישי. שכולם מסביב אוהבים אותם, בעבודה, במשפחה ובבניין. שכל דבר שהם מבקשים נענה ברצון?

הסוד שלהם הוא, תקשורת נכונה

כמעט כל אחד מאתנו חווה לפעמים קצרים בתקשורת, עם החברים בעבודה, עם האשה, ואפילו עם הילדים. שיחה פשוטה יכולה לגלוש למריבה, מלאה בכעסים ומתחים.

כשזה חד פעמי אז אפשר לספוג את זה, אבל כשזה קורה הרבה פעמים זה כבר נעשה מעיק, ומוריד את כל האווירה הטובה בבית ובעבודה.

לעיתים זה יכול להגיע למריבות קשות עם הילדים או עם האשה. והכל רק בגלל אי הבנה או "קצר" בתקשורת. הורים רבים מרגישים מתוסכלים למה הם צריכים לבקש מהילדים "אלף"פעם עד שהילד יבצע את בקשתם, מסתבר שגם זה קשור בתקשורת נכונה.

אז אחרי שאנחנו מבינים שיש לנו כאן בעיה של תקשורת שיכולה לגרום למצבים לא נעימים, ואף להקשות לנו על חיי היום יום, צריך למצוא פתרון לבעיית התקשורת.

מה הפתרון?

ד"ר מרשאל ב. רוזנברג, פסיכולוג קליני אמריקני, החליט לחקור את העניין לעומק, והוא בנה שיטה תקשורת מיוחדת. השיטה נקראת תקשורת מקרבת (או תקשורת לא-אלימה) והיא מלמדת איך לנהל את התקשורת שלנו עם הסיבה ואיך ליצור יחסיים אישיים טובים. כמו כן הגישה מאפשרת פתרון של קונפליקטים, סכסוכים ואי הבנות.

עם הזמן אנשים שנהגו על פי דרכו של ד"ר מרשל, חוו שינוי עצום בניהול מערכות יחסים העמקת האמון והחיבור הבין אישים, במשפחה בעבודה ובכל מרחב ציבורי אחר. אנשים אהבו להיות בקרבתם, ושמחו לבלות איתם.

גישת התקשורת המקרבת בנויה על ההבנה שכל התנהגות של האנשים סביבנו מונעת מתוך צורך פנימי הגורם להם לפעול. בשונה משיטות אחרות המדברות על גישור בין המצב שנוצר בקונפליקט, ומגדירות את המעשה כטוב או רע, כמוצדק או לא. ואז מנסים לפתור את הוויכוח. גישת תקשורת מקרבת פונה לבסיס, ומבררת מה הם הצרכים האישים שהובילו אותנו לפעולה. כך כאשר כל אחד מהצדדים נחשף לצורך הפנימי של האדם קל יותר לגשר על הפערים, וליצור חיבור אמיתי בין הצדדים.

חשוב להבין שלא ניתן לשלוט על ילדים, וגם לא על עובדים וחברים. אבל אפשר להניע אותם לבצע את הפעולות שאתה רוצה על ידי תקשורת מקרבת.

איך מבצעים את זה בפועל?

בשונה מתקשורת רגילה, בה אנו רגילים לחפש פגמים בצד השני כדי להתעלות עליו בוויכוח, וכן להתנהג כלפי הזולת בביקורת, הכללות, שיפוטיות וזריקת האשמות. התקשורת המקרבת בנויה משני חלקים הראשון הוא ביטוי עצמי, כיצד לבטא את עצמך בקשר למאורעות החיים. והשני הוא אמפתיה לזולת, איך להקשיב לשני בצורה של חיבור אמיתי וכנה.

ביטוי עצמי נכון נעשה על ידי 4 שלבים

1.תצפית (נקיה מפרשנות/הערכה)- עליך לתאר את המצב כפי שנקלט בעינייך/אוזניך, ללא הוספת שום תיאור או הסבר.

2. רגש (לא פרשנות) – מהי התחושה שאתה מרגיש כלפי המאורע, לדוגמא: "נעלב, שמח, כועס, מאוכזב" גם כאן אין לתת פרשנות למעשה אלא רק את הרגש עמו.

3. צורך – לכל אדם יש צורך חיוני שעומד מאחורי המעשה, הצרכים של כולנו הם אוניברסליים. לדוגמא: אוכל, שקט, כבוד, חרות, אהבה, משמעות. וכאן צריך לזהות מה הצורך שלנו שרוצה לצאת לידי מימוש, ולא מצליח להתקיים בגלל מה שרה.

4.בקשה (לא דרישה/תביעה) לתאר באופן ברור ובהיר, מה הפעולה שהזולת יכול לעשות כדי למלא (לפחות באופן חלקי) את הצורך שהעלינו מקודם. כאן חשוב לציין שיש שני אופנים לבקשה. או בצורת השתתפות של הזולת כגון: "מה אתה חושב הפתרון למצב הזה?" או בצורה לבקש מה כן לעשות. ולא להגיד מה לא לעשות.

דוגמא ליישום המודל: "כשראיתי שנסעת עם האופנים בכביש (תצפית) מאוד דאגתי (רגש) כי אתה חשוב לי ולא רציתי שתפגע (צורך) מה נעשה כדי שזה לא יקרה שוב פעם?(בקשה בצורת השתתפות)

על ידי השימוש בכלי לביטוי עצמי, נראה איך כל החיים סביבנו ממש משתנים, ובמקום לכפות על הילדים דברים מתוך חובה וכורח, להעניש אותם ולצעוק עליהם. אפשר להניע אותם לפעולה מתוך בחירה ורצון, ולכן הם גם יקחו אחריות למעשיהם.

 

החלק השני, זה אמפתיה כאן תפקידנו הוא להקשיב, אבל לא סתם הקשבה רגילה אלא הקשבה לרובד העמוק של הזולת. על פי התקשורת המקרבת הקשבה צריכה להיות מתוך חמלה הנובעת מההבנה שגם לזולת ישנם צרכים פנימיים המשותפים לכלל בני האדם, ולכן קל יותר להזדהות עם הצרכים הפנימיים גם אם אנו לא מסכימים להתנהגות.

בעיקרון השיטה אומרת לא להקשיב לצורת הביקורת שמעבירים עליכם, אלא לחפש את הצורך שמניע את האדם להתלונן עליכם ולהעביר את הביקורת.

 

אמפתיה נכונה בנויה מ-3 שלבים

1.הקשבה מתוך חמלה – לסנן את ההתנהגות והמילים הפוגעניות של הזולת, ולהקשיב למה שעומד מאחוריהם.

2.ניחוש הצרכים והרגשות- לזהות את הרגש והצורך שגרמו לזולת לפעול כך, לדוגמא "היה לך יום עמוס בעבודה/לימודים, ואתה רוצה קצת שקט? (אמפתיה לרגש וצורך) "אתה מדוכא?"(אמפתיה לרגש)

3. תיקוף – כאן על המקשיב לבטא הבנה בהגיון ברגשותיו של הזול, בעקבות כך שהצרכים שלו לא מולאו. לדוגמה: "אני יכול להבין אותך שאתה עצוב בגלל שנשבר לך המשחק היקר שסבתא קנתה לך" "מה שאתה אומר בעצם זה שאתה רוצה שנהיה יותר ביחד?"

אמפתיה נכונה הינה להקשיב לצורך האמיתי ולותר על רגשות של הזדהות ("וואי גם לי קרה כך שבוע שעבר") רחמים גוברים ("איזה מסכן אתה") להפוך ליועץ אישי ("אתה חייב לעשות כך וכך) וכן לא להפחית את ערכו של הרגש ("אל תגזים זה לא כזה נורא") ולא לבטל את הרגש ("לא קרה כלום...")

אם נצליח להכיל באמת את הזולת בלי לשפוט אותו או לנסות לעזור, אלא רק להקשיב ולהיות אתו ביחד, אנחנו נראה איך אנשים מתחברים אלינו ורוצים להיות בקרבתנו. ונראה איך אנחנו יכולים להשפיע אור וטוב על העולם סביבנו.

יתרונות התקשורת המקרבת:

  1. המודל הוא פשוט ומאוד פרקטי
  2. בעל השפעה לטווח המיידי והארוך
  3. מגדיל את היכולת שלנו לזהות את הרגשות והצרכים של הסביבה

 

בסיכומו של דבר, שיטת התקשורת המקרבת, הינה שטיה משנה חיים, אחרי שתלמד לעומק את השיטה, תוכל להפוך לאומן בתקשורת ולהיות בעל קסם אישי עם יכולת השפעה על הסיבה.

תראה איזה חיים נפלאים אפשר ליצור בזכות תקשורת נכונה עם האשה ועם הילדים.

 

אם אתה רוצה לדעת איך עושים את זה נכון, איך לפתח את מיומנות ההקשבה, ואיך לדעת לבטא את עצמך בצורה חיובית שתגרום לאנשים לבצע את בקשותיך.

אתה מוזמן לסדנה מקיפה בה תקבל הכשרה ורכישת מיומנויות הבעה וקשב אמפתי, איך ליצור קשרים עם אנשים, איך לדעת לבקש כדי שיבצעו את הפעולות שלך.

עלות הסדנה רק 590 ₪, שיעזרו לך ליצור חיים מלאי חיבור והבנה עם הזולת.

אם זאת, בגלל חשיבות הדבר החלטנו לתת הנחה משמעותית לזמן מוגבל, ולכן תוכל לקחת את הסדנה

במחיר מיוחד של 380 ₪ בלבד!

תוכל גם לפרוס את התשלום, וב-38 ש"ח בלבד (למשך 10 חודשים) אתה מקבל את הסדנה.

אז לחץ עכשיו על כפתור הרכישה, ותתחיל להיות אומן התקשורת במשפחתך.

 

 

 

עבור לרכישה

חוה שמילוביץ

חוה שמילוביץ היא מרצה ומנחה ששמה הולך לפניה בתחום ההעצמה הנשית תוך מתן כלים של אמונה, NLP, דמיון מודרך ושיטות נוספות.

מנחת קורסים ייחודיים ומרפאים, ויוצרת תהליכי ריפוי הנפש עפ"י התורה (בספר מפתח הלב),

הקימה מרכז להכשרה בריפוי נשי-תורני ופסיכולוגיה יהודית מעמיקה.

מרצה (הידברות, אשירה ועוד) וסופרת.

את הקורסים והסדנאות האינטרנטיות פיתחה במהלך 18 שנות לימודיה ועבודתה, לאחר שלמדה לפני 17 שנים את  לימודי הפלדנקרייז (מודעות בתנועה) במשך 5 שנים, ואת לימודי ה-NLP ודימיון מודרך, ותרפיית המפגש המבוססת על שיטת האימגו לטיפול זוגי מעמיק.

לפני פתיחת קורס הטיפול התורני, חוה למדה וחקרה במשך שנים רבות, שיטות ריפוי רבות הרווחות כיום בשוק, והגיע למסקנה שהריפוי העמוק ביותר והיסודי ביותר מבוסס אך ורק על מקורות התורה הפנימיים, ולא בשיטות שמקורן בנשמות שאינן יהודיות.

כבר בתחילת דרכה העמיקה ללמוד בספרי קודש רבים ומצאה כלים ייחודיים, מעשיים ויסודיים מתוך התורה.

המסקנה הבסיסית היא שהנפש היהודית יכולה להרגע ולהתרפא רק בחיבורה אל הבורא,

וכל בעיה או קושי נפשי, קשיים במערכות יחסים וכד' הם ייסורים הנשלחים באופן מדויק מהבורא וטומנים בתוכם מסרים חשובים.

ככל שנקשיב למסרים אלו ולהדרכה הטמונה בהם, ונסכים להשתנות על פי מה שהמציאות המושגחת ממציאה לחיינו-כך הבעיות והסבל בחיינו יפחתו.

חוה פיתחה כלים לריפוי יסודי ומעמיק של הנפש, וכך בנתה את סדנאותיה  ותהליכי הריפוי על מקורות תורניים מעמיקים בלבד!

בפועל הטיפול הנפשי-תורני, מעמיק ומרפא הרבה מעבר לטיפול הפסיכולוגי.

ובמהלך השנים הגיעו מקרים קשים מאוד לטיפולה, מקרים שנחלו אכזבה גדולה בטיפול הפסיכולוגי ומצאו מענה ומרפא בעזרתה.

מאחר והגישה הטיפולית-תורנית מחברת אותנו למימד רוחני שהוא המקור האמתי לריפוי הנפש בשורשה.

חוה מלמדת נשים דרכי חשיבה מלאות אמונה, כלים מעשיים לצמיחה רוחנית מתוך כל מצב בחיים, התמודדות מעמיקה ועבודה עם רגשות שליליים, שיפור מערכות יחסים.

הגישה של חוה היא אמונית, עמוקה, יסודית ומחברת כל מצב אל התכלית הנשמתית.

חוה כתבה 10 ספרים בנושאים שונים ומגוונים, ספר תפילות לריפוי הלב באמונה וביטחון, ועוד 4 ספרי טיפול בנפש אשר מלווים את נשות הקורס.

ספרי הדרכה רוחנית ומעשית לנשים לכל חג, המדרכים כיצד לקחת מכל חג את העצה הרוחנית שלו לחיי היום יום ולמהלך השנה כולה.

במהלך 7 השנים האחרונות נפתחה הגישה לנשים הגרות רחוק-להשתתף בסדנאות ובקורסים המקוונים.

נשים הלומדות את החומרים חוות שינוי ושיפור משמעותי בחייהן.

1. תקשורת יהודית מקרבת
2. הבסיס לשלום פנימי וחיצוני
3. לצאת מתודעה הישרדותית
4. להימנע מנטישה כפולה
5. דרגות בתקשורת - דומם, צומח, חי, מדבר ,ישראל
6. הקשבה אמפתית להיפתח לעולמו של הזולת
7. הרפיה - לטיהור המרחב וחיזוק הנוכחות שלך בבית

דרג את הקורס:

ממוצע 4 (113 מדרגים)

תקשורת נכונה בתוך המשפחה

₪380
אולי יעניין אותך גם
מנוחה פוקס

’הוא לא ילד רע’

הילד מתחצף? פורץ את הגבולות בבית? מנוחה פוקס בפתרון המושלם לבעיות משמעת, איך ניתן להתמודד עם חוצפה והתנהגות לא נאותה של הילדים!

6 שיעורים
שרה בר אשר

’לגדול בריא’

תמיד חלמת שהילדים שלך יואכלו אוכל בריא? שיפסיקו עם הג’אנק פוד והסוכרים שרק מזיקים לגוף? בואי ללמוד איך עושים את זה נכון, ואיך להקנות לילדייך

6 שיעורים
ד"ר רינה מורדו

’הדיאטה החכמה’ בעזרת NLP

מנסה לרדת במשקל, ותמיד חוזרת, למשקל הקודם? הגיע הזמן שתכירי את תוכנית הדיאטה המיוחדת, שמשלבת את כוחות התת מודע, וה-NLP ותרדי במשקל אחת ולתמיד!

7 שיעורים
אליהו שירי

הפנומן שבך

הסוד איך להצליח באופן מוחלט? איך למגר חוסר ביטחון? מה הדרך להתחבר למשאבים העוצמתיים שבנפש שלך? איך ליצור מצב רוח עוצמתי ותומך?

5 שיעורים
הילה ויצמן

סדנת כתיבה שיווקית

בעל/ת עסק? איך היו נראים החיים שלך אם יכולת לוותר על שיחות מכירה מתישות, ובכל זאת למכור פי שלושה? סדנא מיוחדת החושפת את סודות הכתיבה השיווקית!

12 שיעורים
נועם ייני

פאוור פוינט 2010

לערוך מצגת ליום הולדת או יום נישואין? להכין מצגת עסקית? סדנת פאוור פוינט תלמד אותך את כל הכלים איך לעשות את זה באופן מקצועי ומרשים

52 שיעורים
רן ובר

"להיות בשמחה"

העצבות והעייפות מחלחלות? רן ובר בסדנה אינטרנטית, שתכניס שמחה לחייך, ותלמד אותך איך לראות חיובי, לחשוב חיובי וללכת לישון עם חיוך על הפנים

7 שיעורים
ד"ר עו"ד יניב זייד

אומנות השכנוע

בסדנת אומנות השכנוע תקבלו ארגז כלים מלא שינחה אתכם כיצד לשכנע אחרים, ליצור אמון, להציג, להרצות ולדבר מול קהל והכי חשוב, להצליח למכור

23 שיעורים
נועם ייני

סדנת Word

סדנת Word 2010 מיועדת לכל מי שמעוניין להתמקצע ולעשות שימוש יעיל יותר בתוכנה, טיפים טריקים וקיצורי דרך שיקלו עליך את העבודה עם וורד

71 שיעורים
תנו לנו לייק בפייסבוק, ותישארו מעודכנים

מומלצים בשבילך: